人生三福：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来

　　每个人都在追求幸福，但幸福是什么?

　　有人说，幸福是海子笔下的面朝大海、春暧花开;

　　也有人说，幸福是梭罗笔下的瓦尔登湖;

　　还有人说，幸福是席慕容笔下的翠鸟与大树;

　　更有人说，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是来生想做一只鸟的愿望。

　　其实，幸福就是吃的下饭，睡得着觉，笑得出来。

　　吃得下饭

　　《孟子》中说：“食色，性也。”吃饭是人生第一件大事。

　　佛经上说：

　　非食命不济，孰能不搏食?

　　意思是人不饮食不能保存生命，谁人能够不为饮食而劳碌呢?

　　人是铁，饭是刚，吃得下饭是身体健康的表现。

　　战国时廉颇晚年被赵王免职后跑到魏国，后来赵国危急，赵王又想启用廉颇，就派使者去看看年老的廉颇的身体状况。

　　廉颇为了证明自己还可以驰骋疆场，为赵国所用，就在使者面前一顿饭吃了一斗米，十斤肉，然后披上盔甲，骑上战马，以显示自己还不老。

　　吃得下饭的前提是有饭可吃。

　　不必山珍海味，只要是粗茶淡饭就可以了，大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻;白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。

　　吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。

　　余秋雨说：

　　生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音。我们有美的胸襟，我们才活得坦然;我们活得坦然，生活才给我们快乐的体验。

　　生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。

　　总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……

　　对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。坦然面对生活赠予我们的一切。

　　睡得着觉

　　人的一生中有将近三分之一的时间花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的时间睡眠，在固定的时间醒来，这是人的生理时钟的一部分。

　　睡眠是每个人与生俱来的本领，但是并非人人都能睡得着，睡得熟，睡得香。

　　古人的睡眠要比我们好些，隐士睡得着，太上隐者有《答人》一诗来回应别人的询问，

　　偶来松树下，高枕石上眠。

　　山中无历日，寒尽不知年。

　　心怀天下者睡得着，《三国演义》中诸葛亮口占一首诗：

　　大梦谁先觉，平生我自知。

　　草堂春睡足，窗外日迟迟。

　　明代张东海《睡丞记》记载了一对善睡的活宝：

　　一天，华亭县丞去拜见一个老乡绅，见其没有出来，就于座位上睡着了。一会儿，主人到了，见客人睡着，不忍心惊动他，遂与客对座而睡。不久，客人醒来，见主人睡得正熟，便接着睡。

　　一会儿，主人醒了，见客人还没醒，就又继续睡。到客人再醒来时，天色已晚，见主人竟然还没有醒。于是就悄悄地走了。待主人醒来时，见客人已经不在了，就走进内室接着睡了。

　　而睡眠达到最高境界，从而被称为“睡仙”的是北宋初的陈抟老祖，据说能一睡好几年。

　　有个名叫寇朝一的人曾经跟着陈抟学习睡功，仅仅学得一点皮毛，对常人来说已经是出神入化，匪夷所思。

　　能睡得着是人生幸福之一，北宋王安石曾经写有一首名叫《无题》的诗，

　　花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。

　　华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　笑得出来

　　通常说“笑一笑，十年少”，但是生活更多的是“人世难逢开口笑”。

　　《庄子·盗跖》中记载：

　　人上寿百岁，中寿八十，下寿六十，除病庾、死丧、忧患，其中开口而笑者，一月之中不过四五日而已矣。

　　古人把活到百岁以上称之为上寿，活到八十岁称之为中寿，活到六十岁称之为下寿，人的一生中真正能笑得出来的日子，一个月中也不过四五天罢了，所以能笑得出来是人生的一种幸福。

　　开怀一笑百病消。

　　自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。

　　有一个县令的老婆，患有不欲进食的病症，并有时高声叫骂，凶狠得好像要杀人的样子，请了很多名医治疗，都没有效果，后来请张子和诊治。